La colazione è il pasto più importante della giornata, e preparare una torta a basso indice glicemico può essere una scelta saggia per iniziare la giornata con energia senza compromettere la salute.
Questa torta non solo è deliziosa, ma è anche ricca di ingredienti nutrienti come fiocchi d’ avena, mandorle, mela, mirtilli rossi e miele, che favoriscono un rilascio graduale di zuccheri nel sangue, mantenendo stabili i livelli di energia per ore.
Ingredienti:
1 tazza di fiocchi d’avena
1/2 tazza di mandorle tritate
1 mela, sbucciata e tagliata a cubetti
1 uovo
1/2 tazza di mirtilli rossi freschi o congelati
2 cucchiai di miele (o a piacere per dolcificare)
2 cucchiai di olio di cocco (fuso)
Procedura:
Uova alla Monachina: la delizia croccante delle uova ripiene fritte
Deliziosa ricetta per pizza al pollo
Polpette di barbabietola: la ricetta del finger food sfizioso e colorato
Torta di albicocche e crema pasticciera buonissima
Manzo tenero in 5 minuti! Il segreto cinese per ammorbidire la carne di manzo più dura
Tartufini colorati senza burro e senza zucchero: la ricetta da provare
Cheesecake al salmone
Spicchio d’Aglio Bruciato: L’Alchimia del Tempo in Cucina”
Dolce dal cielo, una delizia semplice e pratica da gustare in ogni momento