Questo pane di avena e semi senza glutine è un pane sano e ricco di fibre, perfetto per chi cerca un’opzione nutriente e deliziosa senza glutine. Pieno di una miscela di semi e bucce di psillio, questo pane non è solo gustoso ma anche incredibilmente benefico per la salute dell’apparato digerente. Ideale per la colazione, il pranzo o una merenda sana, questo pane versatile diventerà un punto fermo nella vostra cucina.
Tempo di preparazione:
- Tempo totale di preparazione: 20 minuti
- Tempo di riposo: 1 ora
- Tempo di cottura: 60 minuti
Ingredienti:
- 500 grammi di farina d’avena
- 5 bicchieri (100 ml ciascuno) di acqua calda (650 ml in totale)
- 2 cucchiaini di sale
- 4 cucchiai di miscela di semi di lino, sesamo, girasole e zucca macinati (usare un macinacaffè)
- 2 cucchiai di semi di chia
- 4 cucchiai di buccia di psillio
- 2 cucchiai di olio d’oliva
Questi dolcetti sono così incredibilmente buoni che li prepariamo per la terza volta questa settimana!
Ghirlanda di sfoglia tonno e sottaceti
Muffin veloci al cioccolato: semplici e golosi da preparare in pochissimo tempo!
Coppette al cioccolato e burro di arachidi: deliziose e pronte con soli 3 ingredienti!
Insalata di cavolfiore
Oh ragazzi, sarà meglio che scriverai questo! -La prima parola che è uscita dalla bocca di mia moglie dopo non vedo l’ora di vederla ahah
Mobili da cucina sporchi? Usa questo ingrediente inaspettato per farli brillare: torneranno come nuovi
Insalata croccante con cavolo, cetriolo e carota
Pizzette “istantanee”: la ricetta per averle perfette in pochi minuti