Ottima opzione per mangiare qualcosa di dolce e delizioso ma senza smettere di prenderci cura di noi stessi, è una deliziosa torta alla banana senza zucchero e senza latte.
Fortunatamente la panificazione ci offre numerose varianti e alternative per chi segue una dieta sana, oltre ad imparare a mangiare bene e allo stesso tempo poter gustare ciò che più ci piace.
La cosa migliore di questa ricetta è l’apporto nutrizionale che ci dà, la perfetta combinazione di avena e banana, che ci apporta proteine, oltre ad essere una fonte di fibre e povera di grassi.
Torta alle banane senza zucchero e senza latte
Le banane sono un alimento molto nutriente, ricco di magnesio e potassio, che aiutano a prevenire i crampi e sono indicate in caso di ipertensione.
Può accompagnarci in ogni momento della giornata, ma è ideale soprattutto per la colazione che ci permetterà di iniziare la giornata nel migliore dei modi.
Facile e semplice da preparare, bastano solo gli ingredienti base e in poche mosse potremo ottenere una torta buonissima.
ingredienti
4 banane mature
2 tazze di fiocchi d’avena
1 tazza di uvetta
2 cucchiai. di lievito
Cannella a piacere
1/2 tazza di olio d’oliva
4 uova
Ancora 1 o 2 banane per la decorazione
Funghi marinati italiani: il modo migliore per conservarli!
Spaghetti alla bolognese vegani con Beyond Beef
Come preparare delle deliziose patatine croccanti senza usare una goccia di olio
Saporiti e succulenti, fatti in questo modo sono eccezionali! Il segreto per dei gamberoni al forno perfetti
Bruschetta con salsiccia e formaggio: la ricetta per i tuoi antipasti di Pasquetta in 20 minuti!
Come preparare un formaggio fresco a casa
Casseruola di melanzane vegetariana
PICO DE GALLO FRESCO
18 modi di usare l’aceto in giardino e nell’orto