Digestione. Essendo ricca di fibra, l’avena ci aiuta a combattere la stitichezza e ridurre l’acidità di stomaco. L’avena ci mantiene sazi per più tempo, facendoci mangiare di meno e quindi accumulare meno peso.
Diabete. Un altro dei grandi benefici dell’avena è la capacità di ridurre i livelli di zuccheri nel sangue, migliorando la digestione dell’amido. L’avena è un ottimo alimento sia per prevenire che per trattare il diabete.
Thanks for your SHARES!
Pollo con chorizo e sidro
Pane tostato con uova e prosciutto: la ricetta per un pasto veloce e gustoso
Rotolo di frittata farcito freddo
Patate arrosto ricoperte di pangrattato: un contorno da fare in un attimo!
Conchiglie di pasta ripiene di taco
Filetto di pollo al forno con insalata di patate e verdure
Torta Mazana della nonna con crema pasticcera
BISTECCA DI RIBEYE CON PATATE GRATINATE AL FORMAGGIO
Torta leggera al cioccolato: la ricetta per un dolce leggero e goloso dal cuore morbido