Il kiwi possiede ricchissimi valori nutrizionali, fra i quali un grande contenuto di vitamina C (più del doppio rispetto all’arancia). Inoltre, è ricco di vitamina B ed E, e minerali quali magnesio, rame e potassio.
Questo frutto è ricco di fibra, il che aiuta a migliorare il transito intestinale e quindi prevenire e curare la stitichezza. La luteina, di cui il kiwi ne è ricco, è un composto che offre grandi benefici grazie alle sue proprietà antiossidanti.
Panini al latticello con crema alla vaniglia ~ ultra deliziosi e facilissimi!
Risotto al cavolo nero: la ricetta del piatto saporito e cremoso
Maionese di avocado: gustosa, sana, vegetariana e adatta alla dieta
Bastoncini di prosciutto e formaggio
Facili e veloci da preparare Auszogne, tagliatelle di Natale della chiesa
Torta di yogurt ai mirtilli sana (senza zucchero, senza farina, senza glutine)
Meringata gelato alle nocciole
Bignè con granella di zucchero
Girelle morbide di mele: la ricetta per un dolce facile e profumato