La colazione è il pasto più importante della giornata, e preparare una torta a basso indice glicemico può essere una scelta saggia per iniziare la giornata con energia senza compromettere la salute.
Questa torta non solo è deliziosa, ma è anche ricca di ingredienti nutrienti come fiocchi d’avena, mandorle, mela, mirtilli rossi e miele, che favoriscono un rilascio graduale di zuccheri nel sangue, mantenendo stabili i livelli di energia per ore.
Ingredienti:
- 1 tazza di fiocchi d’avena
- 1/2 tazza di mandorle tritate
- 1 mela, sbucciata e tagliata a cubetti
- 1 uovo
- 1/2 tazza di mirtilli rossi freschi o congelati
- 2 cucchiai di miele (o a piacere per dolcificare)
- 2 cucchiai di olio di cocco (fuso)
Melanzane al forno con formaggio
Torta di prosciutto e gruviera grattugiata
Come preparare la maionese di avocado: leggera e sana
Ecco perché dovresti mettere le noci nell’acqua bollente prima di mangiarle
Trucco per riparare articoli in pelle o finta “pelle” e renderli come nuovi
Ricetta Spezzatino Di Agnello Con Fagioli: Un Piatto Confortante Per Le Giornate Invernali
Involtini di patate al forno con formaggio
Limoncello fatto in casa: la ricetta per averlo davvero gustoso
PEZZI DI PASTA SFOGLIA RIPIENI: IL DESSERT FACILE E IRRESISTIBILE