Il piatto:
Quello che ti serve:
2 banane mature schiacciate
1/4 tazza di fiocchi d’avena
Mezza tazza di burro di arachidi o di mandorle
Noci tritate (noci, mandorle, noci pecan, ecc.) pari a 1/4 di tazza
1/4 tazza di datteri, mirtilli rossi, uvetta o altra frutta secca tritati
1 cucchiaino. essenza di vaniglia
Guarnizioni opzionali: cuori di canapa, semi di chia, cocco grattugiato, cannella o gocce di cioccolato fondente.
Istruzioni:
Muffin alle noci senza burro
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Hamburger di gamberetti
Spargi il sale nelle piante di casa, inaspettato ciò che avviene a distanza di poco
Cavolfiore croccante arrostito
Addio tubi puzzolenti, versalo nel lavandino e tutto sarà risolto in un lampo.
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