Senza zucchero! In 5 minuti: crea la tua barretta energetica al muesli: una delizia deliziosa e salutare (Page 2 ) | January 5, 2025

Passaggi di preparazione:

Preparare la base:

Iniziate mescolando l’avena e l’uvetta in una ciotola.

Tostare le noci:

Trita le noci e le arachidi, quindi tostale leggermente per esaltarne il sapore, se preferisci.

Tritare e mescolare:

Tagliare le prugne a pezzetti e aggiungerle al composto di avena insieme ai mirtilli rossi secchi.

Mescolare le banane:

Frullare le banane fino ad ottenere un composto omogeneo, facendo attenzione che non rimangano grumi.

Combina:

Mescolare tutti gli ingredienti finché non saranno ben amalgamati fino a formare una consistenza simile a un impasto.

Forma:

Pressare il composto in uno stampo quadrato, puntando ad uno spessore di circa 2 cm.

Cucinare:

Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti.

Aggiungere la copertura al cioccolato:

Sciogliere il cioccolato fondente con l’olio di cocco e irrorarlo sulle barrette cotte. Conservare in frigorifero per impostare.

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