In una ciotola media, unisci i semi di chia, il latte di mandorle, lo sciroppo d’acero e l’estratto di vaniglia. Mescolare bene per unire tutti gli ingredienti. Coprite la ciotola e mettetela in frigorifero per almeno 2 ore, o idealmente tutta la notte, per permettere ai semi di chia di espandersi e formare un budino denso. Una volta che il budino ai semi di chia si sarà addensato, toglietelo dal frigorifero e mescolate nuovamente per assicurarvi che sia ben amalgamato. Dividete il budino in ciotole individuali o vasetti da dessert. Guarnire il budino di semi di chia con frutti di bosco e mandorle a scaglie tostate, se lo si desidera. Servire freddo e godersi questa deliziosa colazione Weight Watchers!
La nostra ricetta del budino ai semi di chia è perfetta per i seguaci di Weight Watchers per diversi motivi: Pochi punti: con ingredienti semplici e ipocalorici, questo budino è un’opzione leggera e soddisfacente per iniziare la giornata. Ricco di fibre e proteine:
Melanzane ripiene di formaggio e verdure
Mi stanno chiedendo di fare questo dolce!! Due volte a settimana è delizioso
Tasche di pasta sfoglia con mele e ricotta
Mettilo nelle tue piante e non crederai ai risultati: tutti vorranno sapere come hai fatto
Un buon piatto di vitello marengo, stufato italiano
Deliziosi panini all’aglio ripieni di mozzarella
Cannelloni ripieni di carne macinata e salsa di pomodoro
Arrosto di maiale con cipolle e miele
Come eliminare l’umidità dal soffitto e dalle pareti della tua casa