Guarnisci con frutta fresca come bacche o banane a fette.
Condisci con miele, sciroppo d’acero o burro di arachidi per un sapore aggiunto. Servire con un cucchiaio di yogurt greco per proteine extra.
Cospargere con cannella o noci per una consistenza croccante.
Suggerimenti per la cottura:
Usare una banana matura per una maggiore dolcezza e umidità nei pancake.
Cuocere a fuoco basso per garantire che i pancake cuociano uniformemente senza bruciare.
Per una consistenza più liscia, frullare l’avena prima di aggiungerla alla pastella.
Lasciare riposare la pastella per qualche minuto per farla addensare prima di cuocerla.
Benefici nutrizionali:
Ricco di fibre: l’avena e la banana forniscono una buona fonte di fibre alimentari per supportare la digestione.
Ricco di proteine: uova e yogurt aggiungono una significativa carica di proteine, mantenendoti sazio più a lungo.
Naturalmente dolcificato: non c’è bisogno di zuccheri aggiunti, poiché la banana matura fornisce una dolcezza naturale.
Sformato di patate al formaggio facile e veloce
Torta salata zucca e salsiccia: la ricetta del rustico gustoso e saporito
Le Ciambelle di San Biagio
Creamy Gnocchi with Ground Meat Ragù and Cheese: Comfort Food with a Twist
Quadratini di banana e cioccolato: un dolce da morire!
Calamari al forno:
Pizza alle zucchine: la ricetta per una finta pizza leggera e gustosa
Insalata di puntarelle con alici: la ricetta originale della cucina romana
Come pulire i rubinetti e farli sembrare come nuovi