énergie tout au long de la journée. Pleines d’avoine, de fruits secs et de noix, elles sont saines, délicieuses et faciles à préparer. Cette recette est naturellement sucrée avec des bananes, ce qui en fait une option saine pour les adultes et les enfants.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25-30 minutes
Temps total : 35-40 minutes
Portions : 10-12 boules
Ingrédients:
1 tasse de flocons d’avoine (100 g)
10 g de raisins secs
25 g de canneberges
40 g de noix (hachées)
1 cuillère à soupe de graines de sésame
1 cuillère à café de levure chimique
1 banane (écrasée)
100g de yaourt
Eau (selon les besoins pour obtenir la bonne consistance)
Flocons de noix de coco (pour rouler les boules)
Instructions:
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