Ingredienti:
1 tazza (130 g) di fiocchi d’avena
1 tazza (250 ml) di kefir
2 uova
2 cucchiai (50 g) di miele o sciroppo
2 carote medie (circa 300 g), grattugiate finemente
2 mele medie (circa 320 g), grattugiate
noci (facoltativo, per decorare o mescolare)
Tempo di preparazione:
Tempo totale: 55 minuti (incluso il tempo di cottura). cucina)
Istruzioni:
Piatto di verdure con zucchine, peperoni e formaggio
Melanzane ripiene
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