Banana Oatmeal Bake con cacao e noci | May 21, 2025

Ingredienti (per 4 porzioni):
2 banane mature (più una a fette per decorare, opzionale)

150 g di fiocchi d’avena

250 ml di bevanda vegetale (es. mandorla, avena, soia) o latte normale

2 cucchiai di cacao amaro in polvere

1 cucchiaino di lievito per dolci (facoltativo per una consistenza più soffice)

1 cucchiaino di cannella (facoltativo)

1 pizzico di sale

1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)

1–2 cucchiai di sciroppo d’acero o miele (a piacere, in base alla dolcezza delle banane)

50 g di noci tritate grossolanamente

1 cucchiaio di olio di cocco o olio d’oliva (opzionale, per maggiore morbidezza)

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