La colazione è il pasto più importante della giornata, e preparare una torta a basso indice glicemico può essere una scelta saggia per iniziare la giornata con energia senza compromettere la salute.
Questa torta non solo è deliziosa, ma è anche ricca di ingredienti nutrienti come fiocchi d’ avena, mandorle, mela, mirtilli rossi e miele, che favoriscono un rilascio graduale di zuccheri nel sangue, mantenendo stabili i livelli di energia per ore.
Ingredienti:
1 tazza di fiocchi d’avena
1/2 tazza di mandorle tritate
1 mela, sbucciata e tagliata a cubetti
1 uovo
1/2 tazza di mirtilli rossi freschi o congelati
2 cucchiai di miele (o a piacere per dolcificare)
2 cucchiai di olio di cocco (fuso)
Procedura:
Il mio vicino l’ha preparato per cena ed è stata una vera sensazione, ho dovuto scrivere la ricetta
Casseruola di patate con pollo
Cannelloni ripieni di carne macinata e salsa di pomodoro
Torta mattonella al caramello: la ricetta del dessert veloce con pochissimi ingredienti
Finocchi gratinati – contorno leggero e saporito
Brioche al cioccolato: questa ricetta è da conservare!
Zucchette Dolci: La Ricetta Originale e Golosa per Halloween
Teneri e sugosi, farciti in questo modo sono la fine del mondo! Che bontà, ecco come farli:
Tiramisù alle fragole: la ricetta per renderlo cremoso e delizioso