Attenzione: è molto importante non esagerare e seguire il piano di allenamento anche se all’inizio può sembrare facile. Ricordati di mantenere la testa e la schiena dritte, evitando di abbassare i fianchi o alzarli troppo. Se avverti dolore sospendi subito l’esercizio.
Thanks for your SHARES!
Girelle alla crema pasticcera: la ricetta per una brioche deliziosa
Torta alla crema di Boston! Una delle mie torte preferite!
CRACKERS DI SEMI senza farina Si preparano in pochi minuti e sono buonissimi da sgranocchiare
Concedetevi una fetta di nostalgia con questa deliziosa torta di libbra
Panini per la colazione perfetti: delizia con pancetta, formaggio e salsiccia
Come conservare la carne fresca per non farla deteriorare
Si preparano in pochissimi minuti e faranno felici tutti in famiglia!
TORTA AL CIOCCOLATO E RISO SOFFIATO
Il ragù alla bolognese di mia nonna: la ricetta con il suo ingrediente segreto