Sostituisci l’olio di avocado con olio di cocco o olio d’oliva se preferisci.
Aggiungi un pizzico di cannella o estratto di vaniglia per un calore e un sapore extra.
Se usi uno stampo per muffin, riduci il tempo di cottura a 20-25 minuti.
Benefici nutrizionali
Farina d’avena: ricca di fibre, ottima per la digestione e la salute del cuore.
Banane: forniscono dolcezza naturale, potassio e vitamina B6.
Uova: aggiungono proteine e aiutano a legare gli ingredienti.
Frutta a guscio: una fonte di grassi sani, proteine e fibre.
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allinizio non ne ero sicuro ma una volta provata questa ricetta sapevo che sarebbe stata un alimento base nella nostra famiglia