Il collagene è essenziale per mantenere l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e mantenere le articolazioni sane. Sebbene il nostro corpo produca collagene in modo naturale, questa produzione diminuisce con l’età. Mangiare cibi ricchi di determinati nutrienti può aiutare ad aumentare la produzione di collagene. Le barbabietole sono un’opzione eccellente grazie al loro alto contenuto di vitamine e minerali che supportano la salute della pelle e la sintesi del collagene. Ecco una semplice ricetta notturna a base di barbabietola che può aiutare a migliorare la produzione naturale di collagene del tuo corpo:
Frullato di barbabietola e frutti rossi
Ricetta per piselli arrostiti con burro dorato e aglio:
Pesto di valeriana:
Tortini di patate ripieni di formaggio
Torta 7 vasetti yogurt e Nutella
Deliziosa ricetta della torta al cioccolato tedesca
Funghi ripieni di salsiccia: la ricetta gustosa e divertente per un antipasto natalizio
Biancomangiare con biscotti: la ricetta di un dolce natalizio cremoso e irresistibile
Hai mai provato ad usare il limone come ammorbidente? Fatelo e vedrete che direte addio per sempre ai tradizionali ammorbidenti.
Focaccia farcita: la ricetta rustica che conquisterà tutti