Il collagene è essenziale per mantenere l’elasticità della pelle, ridurre le rughe e mantenere le articolazioni sane. Sebbene il nostro corpo produca collagene in modo naturale, questa produzione diminuisce con l’età. Mangiare cibi ricchi di determinati nutrienti può aiutare ad aumentare la produzione di collagene. Le barbabietole sono un’opzione eccellente grazie al loro alto contenuto di vitamine e minerali che supportano la salute della pelle e la sintesi del collagene. Ecco una semplice ricetta notturna a base di barbabietola che può aiutare a migliorare la produzione naturale di collagene del tuo corpo:
Frullato di barbabietola e frutti rossi
Torta salata di zucchine senza crosta
Treccia salata: la ricetta rustica con conquisterà proprio tutti
Casseruola con gnocchi e patate: deliziosa!
Torta cuore di mamma alle fragole
Mini pizza di pasta sfoglia: un’idea facile, veloce e davvero deliziosa
Irresistibili patate fritte al formaggio! Una ricetta imperdibile con ingredienti comuni!
COTOLETTE DI CAVOLFIORE Taglia, impana e inforna. La ricetta:
Involtini di baklava: la ricetta di un dolce friabile e delizioso
La schiacciata farcita