Questa sfogliatella di verdure e formaggio è un piatto delizioso e salutare, perfetto a tutto pasto. Ripieno di zucchine fresche, carote, cipolle e peperoni, si unisce a uova, latte e formaggio cheddar per una cottura cremosa e soddisfacente. Gustatelo come piatto principale o come abbondante contorno.
Tempo di preparazione:
- Tempo di preparazione: 20 minuti
- Tempo di cottura: 35 minuti
- Durata totale: 55 minuti
Ingredienti:
- 3 zucchine (zucchine)
- 1 cipolla
- 1 carota
- 1 peperone
- 3 uova
- 250 ml di latte (8,5 fl.oz.)
- 200 grammi di farina (7 once)
- 150 grammi di formaggio cheddar (5,3 once)
- Prezzemolo (a piacere)
- Sale (a piacere)
- Pepe nero (a piacere)
- Olio d’oliva (per cucinare)
Frittelle di zucchine: gustose, nutrienti e con meno di 100 calorie
Peperoni grattugiati: un contorno vegetariano colorato e gustoso!
Torta fondente leggera al limone
Dolce pirim, basta frullare tutto nel frullatore e conservare in frigorifero
Sformato di riso in padella cacio e pepe
Triangolini di Pasta Fillo con Cavolo Cappuccio e Zucchine
Come preparare gli Alfajores al limone ricoperti di cioccolato bianco
RUBINETTO PIENO DI BATTERI, COME RIMUOVERE TUTTO IL CALCARE DAL FILTRO
Il segreto di uno chef per la migliore insalata di uova