Questo dessert incredibilmente sano e delizioso è perfetto per chi cerca un’opzione dolce ma leggera. Senza zucchero, senza farina e senza grassi, questo dolce ti permette di soddisfare la voglia di dolce senza compromettere la tua dieta. Grazie alla dolcezza naturale delle banane e alla ricchezza del cacao, questo dessert è perfetto per chi vuole mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del cioccolato. Ricco di fibre grazie all’avena, proteine dalle uova e croccantezza dalle noci, è ideale per una colazione o un dessert post-pasto.
Ingredienti
150 g di fiocchi d’avena (1 ½ tazze)
150 g di latte (⅔ di tazza)
2 uova
2 banane, schiacciate
1 g di dolcificante (facoltativo, come stevia o miele)
5 g di lievito in polvere (1 cucchiaino)
30 g di cacao in polvere (¼ di tazza)
30 g di noci, tritate (1 oz)
30 g di cioccolato fondente (1 oz), sciolto o tritato per la guarnizione
Involtini di cavolo ripieni
La sponge cake senza burro
Torta meringata alle fragole: la ricetta per un dessert soffice e goloso
Una ricetta di pasta sfoglia dove vincono tutti. Senza refrigerazione, uova e persino lievito, ma risulta in cento strati.
Frittelle di zucchine veloci Dosi per 15 frittelle 2 zucchine piccole 2 uova 50 g latte
Ricetta della zuppa di verdure della nonna con crostini al parmigiano
Preparato velocemente, economico e delizioso
Torta al pistacchio della nonna: la ricetta di un dolce cremoso e goloso
Patate ripiene al prosciutto