Questo dessert incredibilmente sano e delizioso è perfetto per chi cerca un’opzione dolce ma leggera. Senza zucchero, senza farina e senza grassi, questo dolce ti permette di soddisfare la voglia di dolce senza compromettere la tua dieta. Grazie alla dolcezza naturale delle banane e alla ricchezza del cacao, questo dessert è perfetto per chi vuole mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del cioccolato. Ricco di fibre grazie all’avena, proteine dalle uova e croccantezza dalle noci, è ideale per una colazione o un dessert post-pasto.
Ingredienti
150 g di fiocchi d’avena (1 ½ tazze)
150 g di latte (⅔ di tazza)
2 uova
2 banane, schiacciate
1 g di dolcificante (facoltativo, come stevia o miele)
5 g di lievito in polvere (1 cucchiaino)
30 g di cacao in polvere (¼ di tazza)
30 g di noci, tritate (1 oz)
30 g di cioccolato fondente (1 oz), sciolto o tritato per la guarnizione
La ricetta in pochi minuti! Preparerai questa deliziosa e semplice ricetta spagnola senza forno ogni giorno.
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