Ingredienti (per 4 porzioni):
2 banane mature (più una a fette per decorare, opzionale)
150 g di fiocchi d’avena
250 ml di bevanda vegetale (es. mandorla, avena, soia) o latte normale
2 cucchiai di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di lievito per dolci (facoltativo per una consistenza più soffice)
1 cucchiaino di cannella (facoltativo)
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)
1–2 cucchiai di sciroppo d’acero o miele (a piacere, in base alla dolcezza delle banane)
50 g di noci tritate grossolanamente
1 cucchiaio di olio di cocco o olio d’oliva (opzionale, per maggiore morbidezza)
Tartellette di zucchine: l’idea per antipasto facile e gustosa
Quadri cremosi: freddi e gustosi, pronti senza cottura!
Trucchi segreti: come preparare le fette di zucchine più gustose con salsa al formaggio che i tuoi cari adoreranno!
Meglio della pizza! Basta grattugiare le patate! Ricetta facile ed economica!
Come preparare il gustoso pane sano di zucchine
Gulash: la ricetta facile per un piatto tenero e delizioso!
Cheesecake tiramisù: la ricetta del dolce fresco e cremoso
Pila di zucchine: un contorno sfizioso e veloce!
Crocchette di patate Blitz, la nuova ricetta preferita a casa mia!