Ingredienti (per 4 porzioni):
2 banane mature (più una a fette per decorare, opzionale)
150 g di fiocchi d’avena
250 ml di bevanda vegetale (es. mandorla, avena, soia) o latte normale
2 cucchiai di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di lievito per dolci (facoltativo per una consistenza più soffice)
1 cucchiaino di cannella (facoltativo)
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale)
1–2 cucchiai di sciroppo d’acero o miele (a piacere, in base alla dolcezza delle banane)
50 g di noci tritate grossolanamente
1 cucchiaio di olio di cocco o olio d’oliva (opzionale, per maggiore morbidezza)
Muffin di zucchine al formaggio
Pesto di cavolo nero: la ricetta del condimento cremoso e saporito
Irresistibili panini Ritz Cracker Party
Polpette al sugo
Crostata di ciliegie: la ricetta per un dolce goloso e profumato
Pollo alla francese: la ricetta del secondo salvacena facile e sfizioso
Involtini di pollo al forno con patate: la ricetta per un pasto delizioso
12 modi intelligenti per tenere topi e ratti fuori dalla tua cucina
Zuppa di fagioli abbondante