Abbiamo parlato varie volte dei dolori articolari e muscolari, dei crampi alle gambe e della sindrome delle gambe senza riposo. Si tratta di condizioni i cui sintomi, durante le ore notturne, possono peggiorare e impedirci di dormire.
La sindrome delle gambe senza riposo è un disturbo neurologico che causa sensazioni sgradevoli alle gambe, soprattutto quando la persona è a riposo. La causa del disturbo non è nota, ma sono state associate ad essa condizioni come insufficienza renale, abuso di alcool e di un certo tipo di farmaci.
Anche i crampi alle gambe sono un problema comune durante le ore notturne. A tal proposito, fare un bagno caldo prima di andare a dormire e bere molta acqua può aiutare a prevenire entrambi i disturbi.
Esiste un trucchetto antico ma molto efficace per alleviare questi sintomi. Basta mettere un pezzo di sapone di Marsiglia sotto le lenzuola per tenere a bada i sintomi dei crampi alle gambe, dei dolori articolari e muscolari e della sindrome delle gambe senza riposo.
Frittelle di pollo e spinaci
Crostata morbida di frutta
Il budino al cioccolato della nonna, semplice e succoso!
Bruschetta con salsiccia e formaggio: la ricetta per i tuoi antipasti di Pasquetta in 20 minuti!
Cestini di riso soffiato: un’idea facile e gustosa per riutilizzare il cioccolato avanzato!
Torta Mazana della nonna con crema pasticcera
Rotolo di torta alle fragole e mascarpone
Curry di pollo con patate dolci
Un dessert veloce e delizioso in 5 minuti